So viele sind 3000 Kalorien? Wenig kalorien, Rezepte, Essen
Wie viele Kalorien haben sie und sind sie gesund? Inhaltsverzeichnis. 1. Was sind Rosinen? 1.1. Rosinen. 1.2. Sultaninen. 1.3. Korinthen. 2. Nährwert und Eigenschaften von Rosinen. 3. Sind Rosinen gesund? 4. Unterschiede zwischen Sultaninen und Rosinen. Rosinen, Sultaninen und Korinthen sind beliebte Arten von Trockenfrüchten.
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Vorsicht ist vor allem bei Trockenobst geboten: Denn getrocknete Weinbeeren, also Rosinen, enthalten mit rund 300 kcal etwa viermal so viele Kalorien pro 100 g wie frische Beeren. Gesund ist das nur, wenn Sie nicht zu viel davon essen. Wie viel Rosinen pro Tag Sie genießen sollten, hängt darüber hinaus von der individuellen Verträglichkeit.
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Wenn du Fragen oder Anregungen zum Nährwertrechner hast, stehen wir dir gerne zur Verfügung. Bitte beachte aber, dass wir keine Ernährungsberatung leisten können. Wende dich dafür an einen qualifizierten Ernährungsberater. [email protected] +49 (7151) 66 05 71; Calwer Straße 35 70173 Stuttgart
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Kalorien: 298 kcal. Brennwert (Energie): 1247 kJ. Fett: 0,6 g. gesättigte Fettsäuren: 0,2 g. einfach ungesät. Fettsäuren: 0,0 g. mehrfach ungesät. Fettsäuren: 0,2 g. Kohlenhydrate: 66,2 g. Eiweiß (Protein): 2,5 g. Ballaststoffe: 5,4 g. Wasser: 18,8 g.
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Rosinen enthalten verschiedene Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eisen, Kalzium und Vitamine wie Vitamin B6 und Kalium. Was ist das Besondere an Rosinen als Lebensmittel? Rosinen sind getrocknete Trauben und haben eine hohe Konzentration von Nährstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien.
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Eine 100 Gramm Portion Rosinen enthält 299 Kalorien, was etwa 12 bis 15 Prozent deines täglichen Energiebedarfs entspricht. Der Energiewert von getrockneten Trauben stammt aus dem Zucker. Rosinen enthalten 60 Prozent Zucker.
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Es sind 150 Kalorien in Rosinen (50 g).
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296 kcal. Protein. 2,7 g. Kohlenhydrate. 69,4 g. davon Zucker. 69,4 g. Fett. 0,4 g. Ballaststoffe. 2 g. Broteinheiten. 5,8. Koffein. 0 mg.
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Rosinen - Kalorien und Nährwerte. Rosinen. - Kalorien und Nährwerte. + Ernährungstagebuch. pro 100 g. 1 Portion (15 g) Brennwert: 296,0 kcal / 1.239,0 kJ. 44,4 kcal / 185,9 kJ.
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Eine Kalorie entspricht etwa 4,1868 Joule (1 kcal ist demnach 4,1868 kJ) und ein Joule etwa 0,239 Kalorien. Oft wird insbesondere der Energiegehalt oder Brennwert von Lebensmitteln zusätzlich zur Angabe in Kilojoule auch in Kilokalorien angegeben. Seit dem 1. Januar 2010 muss der Brennwert von Lebensmitteln in der Europäischen Union.
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Wenn du eine gesunde Ernährung hast, kannst du ungefähr 30 Gramm Rosinen pro Tag essen. Gesundheitsvorteile von Sultaninen: Kalium senkt Blutdruck. Gesundheitliche Vorteile von Rosinen: Senke Chancen auf Herzerkrankungen. Gesunde Ernährung mit Rosinen: Kalorienarme Rezepte. Gesunde Snacks: Genieße Rosinen und Sultaninen!
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Kalorientabelle. Kalorien Rosinen. 322 kcal. pro 100g. Nährwerte Rosinen. Hier finden Sie Nährwertangaben für Rosinen. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle. Nährwerte drucken. Energieverteilung Rosinen. Nächstes Lebensmittel: Stachelbeere Kalorien. Passende Lebensmittel zu Rosinen.
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47 kcal. Kohlenhydrate. 10,2 g. Eiweiß. 0,4 g. Fett. < 0,1 g. Menge. Portion. EL (15,0 g) Gramm. Wie viel darf ich davon zu mir nehmen? Nährwerte. pro Portion. Brennwert. 47 kcal. 197 kJ. Fett. < 0,1 g. gesättigte Fettsäuren. < 0,1 g. einfach ungesät. Fettsäuren. < 0,1 g. mehrfach ungesät. Fettsäuren. < 0,1 g. Kohlenhydrate. 10,2 g. Zucker. 10,1 g.
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Kalorien, Inhaltsstoffe und Nährwerte von 'Rosinen' aus der Lebensmittel-Gruppe 'Früchte, Obst und -Erzeugnisse'
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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rosinen je 100 g. g. ausführen. Näahrwerte je 100 g Rosinen. Bedarfsdeckung je 100 g Rosinen. Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß.
Infografik Hier lauern FesttagsKalorien Statista
Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Rosinen dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel. Makronährstoffe. Nährwerte. Kalorien / Brennwert 299 kcal. Wasser 15,43 g. Kohlenhydrate 79,18 g. Fett 0,46 g
